Svakodnevnim boravkom na svježem zraku u svim godišnjim dobima, a posebno u zimskim mjesecima, jača se otpornost organizma prema različitim bolestima. Izlaganje svježem zraku ima pozitivan utjecaj na cjelokupan psihofizički razvoj svakog čovjeka. Boravak i kretanje u prirodi povoljno djeluje na organe za disanje i kretanje, na krvotok i na živčani sustav.
Brojna istraživanja su već pokazala kako su djeca koja žive u ruralnim područjima ili koja više vremena provode na otvorenom, otpornija i općenito boljeg zdravlja zbog stalne izloženosti prljavštini, životinjama i bakterijama. Iako mnogi roditelji, baš suprotno, pokušavaju izbjeći doticaj djece s navedenim, bakterijama i prljavštinom, kao i boravak na hladnoći, za dječji imunitet i zdravlje mogu biti samo od koristi..
